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SEMEL tem aulas de hidroginástica para a melhor idade

A Secretaria de Esportes, SEMEL oferece aulas gratuitas de hidroginástica para a melhor idade todas às sextas-feiras, das 8h30 às 10h, no Ginásio de Esportes.

O projeto atende 30 alunos e a professora Michele Casteli explica que a atividade melhora a força muscular, a flexibilidade articular e o equilíbrio, reduzindo a incidência de quedas e o risco de fraturas. “Na hidroginástica, o principal objetivo é o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento”, explica.

Os interessados devem fazer a inscrição na SEMEL, localizada no prédio da prefeitura. Mais informações pelo telefone da secretaria 3265-9229.

Fonte: Imprensa

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